Quem está por trás do Detox Mental?
Cibele Machado
Mentora e terapeuta de emagrecimento comportamental, com formação em coaching
A balança marcava 85 kg.
Eu já conhecia de perto o efeito sanfona. Emagrecia, engordava, emagrecia de novo e voltava a engordar.
Os medos, as inseguranças e os desafios que eu enfrentava provavelmente não eram tão diferentes dos que você vive hoje.
Por muito tempo, eu achei que precisava apenas encontrar a forma certa de emagrecer. Até perceber que existia uma parte do processo que eu ainda não estava olhando: o meu comportamento.
Comecei a entender os padrões, pensamentos e escolhas que aconteciam antes da comida. E foi a partir dessa mudança de olhar que consegui chegar aos 70 kg.
Mas, dessa vez, eu consegui algo que antes parecia tão difícil: manter o resultado.
Hoje transformei essa experiência em um trabalho para ajudar outras mulheres a entenderem o que pode estar por trás do efeito sanfona. Foi daí que nasceu o Detox Mental em 7 Dias.
Este é o meu resultado pessoal, no meu tempo e no meu processo. Não é promessa de resultado para todas as pessoas — cada história tem o seu próprio percurso.
