Detox Mental — 7 Dias
Uma experiência guiada para você começar a observar seus padrões, pensamentos e comportamentos relacionados ao emagrecimento.
Condição de entrada encerra em
PARE DE VIVER O EFEITO SANFONA
Entenda o que está por trás da dificuldade de emagrecer — mesmo que você já tenha feito bariátrica, use medicamentos para emagrecimento ou já tenha tentado de tudo.
Você pode até saber o que precisa fazer para emagrecer. O problema é conseguir sustentar isso quando a vontade, a ansiedade ou aquele pensamento de “só hoje” aparece.
Em 7 dias, você vai começar a olhar para o seu emagrecimento por um ângulo que talvez nunca tenha olhado antes.
Uma experiência para começar a limpar o excesso que acontece na sua mente e perceber o que está por trás das suas escolhas.
Quero começar meu Detox MentalVocê sabe o que precisa fazer. Mas, na hora…
Você começa a semana decidida. “Agora vai.”
Passa alguns dias fazendo tudo certo.
Até que aparece aquela vontade de comer alguma coisa.
Ou vem a ansiedade. O cansaço. Um problema. Um convite.
Um pensamento de “só hoje”.
E o que era só uma escolha vira exagero. Depois vem a culpa.
“Já estraguei mesmo. Segunda eu começo de novo.”
Se você já viveu esse ciclo, sabe exatamente do que eu estou falando.
E se o problema não começar no prato?
Antes de você comer, alguma coisa acontece
Existe um pensamento. Uma emoção. Uma vontade. Um hábito. Uma reação automática. E muitas vezes você só percebe quando já está comendo.
É por isso que, para mudar de verdade a sua relação com o emagrecimento, não basta olhar apenas para o que está no seu prato.
Para mudar de verdade, não basta mudar o que você come. Precisa olhar o que acontece na sua cabeça antes disso.
O Detox Mental foi criado para você começar a observar justamente essa parte que normalmente passa despercebida.
Detox Mental — 7 Dias
O que este material não é
- Não é dieta.
- Não é cardápio.
- Não é desafio de restrição alimentar.
- E não é mais uma lista de coisas que você precisa fazer perfeitamente.
É uma experiência de 7 dias para você parar, observar e começar a perceber padrões que podem estar influenciando suas escolhas.
Durante essa jornada, você será conduzida a olhar para o seu comportamento de uma forma diferente. Sem precisar acertar tudo. Sem precisar esperar a próxima segunda-feira. Sem precisar começar uma vida completamente nova.
É sobre começar a mudar a forma como você se relaciona com as suas escolhas.
Como funciona na prática
Um dia de cada vez, no seu ritmo
Cada dia tem uma orientação curta. Você consome o conteúdo daquele dia e faz uma pequena aplicação prática. Não precisa terminar tudo de uma vez nem mudar a rotina inteira.
Assista à aula do dia
Curta e direta, para você entender o que observar.
Escute
A experiência de visualização acompanha o processo.
Aplique no seu dia
Uma percepção por vez, na vida real.
Siga para o próximo
Sem precisar acertar tudo, sem esperar segunda.
Como funciona
7 dias para começar a mudar o jogo
Você não precisa saber tudo antes de começar. Nem precisa entender exatamente por que faz determinadas escolhas.
Durante esses 7 dias, você vai ser conduzida por uma sequência de experiências pensadas para tirar você do piloto automático e trazer mais consciência para aquilo que acontece no seu dia a dia.
Um dia de cada vez.
Uma percepção de cada vez.
Uma escolha de cada vez.
Você não vai sair desses 7 dias com uma nova dieta. A proposta é começar algo muito mais importante: uma nova forma de olhar para o seu próprio comportamento.
O que você recebe
Tudo que está incluído
Aulas em vídeo
As aulas que conduzem cada dia do ciclo, para assistir no seu ritmo.
Áudios para acompanhar o dia
Para ouvir enquanto você faz outra coisa, sem precisar parar a rotina.
Material escrito de apoio
O guia que acompanha os 7 dias, para consultar quando quiser.
Técnica Eu Magra
Uma experiência de visualização criada para ajudar você a se conectar com a imagem da mulher que deseja se tornar e começar a enxergar essa possibilidade de uma forma diferente.
Diagnóstico do Hábito
Uma ferramenta para ajudar você a identificar o que acontece no seu comportamento e perceber padrões que normalmente passam despercebidos.
Suporte pela plataforma
Canal para tirar dúvidas sobre o material durante o ciclo.
Grupo no WhatsApp
Um espaço com outras mulheres fazendo o mesmo percurso.
Mapa do Emagrecimento
Um material para ajudar você a visualizar os principais pontos que influenciam o seu processo de emagrecimento.
E-book Perfis Comportamentais de Emagrecimento
Um material para você entender melhor os diferentes padrões de comportamento que podem aparecer durante o processo.
O material
É isso que chega para você
Sete dias de aulas em vídeo, áudios para acompanhar a rotina, material escrito de apoio, a Técnica Eu Magra, o Diagnóstico do Hábito e os bônus — tudo numa plataforma que você acessa do celular ou do computador.
Isso é para você?
O Detox Mental pode fazer sentido para você se:
- Você começa uma dieta cheia de determinação e depois abandona.
- Sabe o que deveria fazer, mas nem sempre consegue colocar em prática.
- Tem vontade de comer mesmo quando sabe que não está com fome.
- O “só hoje” costuma virar vários dias.
- Um deslize faz você pensar que perdeu todo o esforço.
- Vive entre restrição, exagero, culpa e recomeço.
- Já tentou diferentes estratégias para emagrecer, mas sente que alguma coisa continua fazendo você voltar para os mesmos padrões.
- Fez bariátrica ou utiliza medicamentos para emagrecimento e percebe que ainda precisa trabalhar a parte comportamental.
- Quer emagrecer sem transformar sua vida em uma eterna luta contra a comida.
Quem está por trás do Detox Mental?
Cibele Machado
Mentora e terapeuta de emagrecimento comportamental, com formação em coaching
A balança marcava 85 kg.
Eu já conhecia de perto o efeito sanfona. Emagrecia, engordava, emagrecia de novo e voltava a engordar.
Os medos, as inseguranças e os desafios que eu enfrentava provavelmente não eram tão diferentes dos que você vive hoje.
Por muito tempo, eu achei que precisava apenas encontrar a forma certa de emagrecer. Até perceber que existia uma parte do processo que eu ainda não estava olhando: o meu comportamento.
Comecei a entender os padrões, pensamentos e escolhas que aconteciam antes da comida. E foi a partir dessa mudança de olhar que consegui chegar aos 70 kg.
Mas, dessa vez, eu consegui algo que antes parecia tão difícil: manter o resultado.
Hoje transformei essa experiência em um trabalho para ajudar outras mulheres a entenderem o que pode estar por trás do efeito sanfona. Foi daí que nasceu o Detox Mental — 7 Dias.
Este é o meu resultado pessoal, no meu tempo e no meu processo. Não é promessa de resultado para todas as pessoas — cada história tem o seu próprio percurso.
O que mudou em mim
Não foi o prato que mudou primeiro
Como era
- “Segunda eu começo de novo.”
- Um deslize e a semana inteira ia embora.
- Eu achava que só precisava achar a forma certa de emagrecer.
- A culpa vinha junto com o exagero.
- Recomeçar era sempre do zero.
Como é hoje
- Eu percebo o que acontece antes da escolha.
- Um dia difícil não apaga os outros seis.
- Entendi que a parte que faltava era o comportamento.
- A culpa deixou de ser o combustível.
- Não preciso esperar a próxima segunda.
Esse foi o meu caminho, no meu tempo. O seu vai ter o seu próprio ritmo.
Antes de decidir
O que costuma travar
“Mas eu já tentei de tudo.”
Eu sei. Talvez você já tenha feito dieta, começado academia, contado calorias, feito bariátrica, esteja usando medicamento, ou já tenha conseguido emagrecer antes. E talvez justamente por isso você esteja cansada de começar novamente. O Detox Mental não promete resolver toda a sua história em 7 dias. A proposta é diferente: criar um primeiro espaço para você olhar para aquilo que acontece antes da escolha alimentar e começar a trabalhar essa relação de uma maneira mais consciente.
“Mas eu já fiz bariátrica.”
A bariátrica pode ser uma ferramenta importante no processo de emagrecimento. Mas o comportamento, os pensamentos e a relação com a comida também podem precisar de atenção. O mesmo vale para quem utiliza medicamentos para emagrecimento: eles podem fazer parte do tratamento, mas não substituem o cuidado com os hábitos e comportamentos quando esse trabalho é necessário. O Detox Mental entra como uma experiência de desenvolvimento comportamental.
“Eu tenho medo de começar e não conseguir.”
Você não precisa fazer tudo perfeito. Não precisa esperar estar motivada. E não precisa transformar os próximos 7 dias em uma prova de disciplina. Você só precisa se permitir experimentar. Sete dias. Para observar. Para perceber. Para começar.
Para participar
Detox Mental — 7 Dias
Acesso ao Detox Mental — 7 Dias + materiais e bônus.
R$ 67 ,00
- Acesso imediato após a confirmação do pagamento
- Pagamento único, sem assinatura e sem renovação
- Parcelamento disponível no checkout
Você tem 7 dias de direito de arrependimento previstos em lei.
Direito de arrependimento
Compras feitas pela internet têm 7 dias de direito de arrependimento, previstos na legislação de defesa do consumidor. Isso não é um bônus deste produto — é um direito seu.
Depois da compra
Como você recebe o material
Você conclui a compra
Pagamento pela plataforma, com os meios que ela oferece.
Recebe o acesso por e-mail
Chega o link e os dados de entrada.
Entra e começa o Dia 1
O material fica disponível na área de acesso.
Uma última coisa
Uma última coisa
O Detox Mental não foi criado para substituir acompanhamento médico, nutricional ou psicológico.
Ele é uma experiência de desenvolvimento comportamental voltada para consciência, hábitos e relação com as escolhas alimentares.
Se você já faz acompanhamento com profissionais de saúde, continue seguindo as orientações da sua equipe.
Seu processo não precisa ser perfeito. Mas pode começar.
Dúvidas
Perguntas frequentes
Como recebo o acesso?
Depois da confirmação do pagamento, você recebe por e-mail o link e os dados de entrada na plataforma.
Preciso fazer os 7 dias seguidos?
Não. O material fica disponível para você seguir no seu ritmo. Se perder um dia, ele continua lá.
Funciona no celular?
Sim. Vídeos, áudios e material escrito funcionam no celular e no computador.
E se eu não me identificar com o material?
Compras online têm 7 dias de direito de arrependimento previstos em lei. Você olha o material e decide.
Isso substitui acompanhamento profissional?
Não. É um material de desenvolvimento comportamental. Não é terapia, diagnóstico nem tratamento de saúde. Se você já faz acompanhamento, siga as orientações da sua equipe.
Você não precisa esperar a próxima segunda
Existe uma diferença entre esperar o momento perfeito e começar com o que você tem hoje
Talvez você já tenha recomeçado muitas vezes. Talvez tenha dito:
“Depois eu vejo.” · “Quando eu estiver mais tranquila.” · “Na segunda eu começo.” · “Depois das férias.” · “Depois daquele evento.”
O Detox Mental dura 7 dias. E pode ser o primeiro passo para você começar a enxergar o seu emagrecimento por um ângulo diferente.
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